{"title":"Mokymai ir praktika","description":null,"products":[{"product_id":"gimines-proteviu-medzoio-aktyvacija","title":"GIMINĖS \/ PROTĖVIŲ MEDŽIO GALIOS AKTYVACIJA","description":"\u003cp\u003eThe program recording is already available. This is a program of knowledge and practices I have collected over several years, designed to restore the connection with one’s kin and ancestors: for cleansing family programs, meditative reconnection, honoring and feeding the ancestors, and receiving ancestral resources.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis is not just one meditation or ritual. To me, it is a comprehensive work with what I call our roots, our support system, and the power of our lineage:\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMEMORY → CLEANSING PROGRAMS → RESTORING CONNECTION → HONORING AND FEEDING → RECEIVING ANCESTRAL RESOURCES → PASSING IT FORWARD.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSince ancient times, human beings have perceived themselves not only as separate units but also as a continuation of their kin. Behind each of us stands a vast family tree – a structure whose roots reach much further than our own memory.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe have 2 parents, 4 grandparents, 8 great-grandparents, 16 in the fourth, 32 in the fifth, 64 in the sixth, and 128 in the seventh generation of ancestral positions. In just 7 generations, they amount to 254; in 10 generations – 2,046; in 15 – as many as 65,534. In further generations, lineage lines overlap, so these are not necessarily that many distinct individuals, but these numbers help to grasp the scale: behind one person stands a colossal ancestral structure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIt is no coincidence that we visualize our kin as a tree. We do not see the tree's roots, but it is they that hold and nourish it. Likewise, we may not know the names, lives, talents, or stories of hundreds of our ancestors, but without previous generations, we would not be here today.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe fact that we no longer see our roots does not mean they do not exist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOver the centuries, the living connection with our kin has weakened or broken in many families. Religious and cultural traditions have changed, and there have been wars, occupations, exiles, migration, family separations, loss of homes, documents, customs, and stories passed down from generation to generation. One generation still knew their ancestors' names and stories, the next remembered only fragments, and today many of us only know our family history up to our grandparents or great-grandparents.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHowever, that is not where our family tree ends. That is only where our knowledge of it ends.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe lineage continues within us. We inherit genetic information, and in families, patterns of relationships, love, security, money, work, family, and life are passed down from generation to generation. Science explores the intergenerational effects of traumatic experiences and certain epigenetic mechanisms. In ancient spiritual traditions, ancestral heritage was discussed in a different language – through ancestral memory, the power of ancestors, destiny, and roots. In spiritual traditions, we also encounter the concept of an ancestral field or a collective field of ancestors. It is not the same as what science studies, but all of this reminds us of one very important thing:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ea person does not begin with oneself.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnd this is where the most important part of this work opens up for me. We talk a lot about what needs to be cleansed from our lineage – negative programs, repetitive patterns, fears, difficult stories. However, our lineage contains more than just what we want to end.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOur lineage holds a massive RESOURCE.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIf so many lives stand behind us, there exists the strength to survive, creativity, intuition, the ability to heal, to know plants, to build a family, to love, to work, to create prosperity, to start anew, and to stand back up after the greatest losses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSomeone in our lineage was a creator. Someone healed. Someone knew plants. Someone built a business and prosperity. Someone had special intuition. Someone held the whole family together with their own hands and willpower during the hardest of times.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe may no longer know their names, but that does not mean the trace of their lives has vanished.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTherefore, it is important for me to ask not only:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“What negative ancestral programs do I want to end?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBut also:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“What strength stands behind me? What good have I received from my ancestors? Which of their talents, abilities, and strengths can continue through me?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor several years, I have been delving into the family tree, collecting knowledge, exploring ancient traditions, rituals, and practices, and looking for ways to restore what we have lost over time. And perhaps it is no coincidence that this topic drives me so strongly – I was born under the sign of Cancer, which in the astrological tradition is associated with family, home, roots, kin, and ancestral memory.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNow I strongly feel that the time has come not only to live by this knowledge myself but also to share it with others.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTherefore, I am sharing the recording of the ANCESTRAL TREE POWER ACTIVATION program, in which I have combined foundational knowledge and practices: cleansing family programs, restoring connection, meditative reconnection, honoring and feeding ancestors, and receiving ancestral resources.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis is work not only with what we want to leave in the past but also with the valuable things we want to take from our lineage into our lives and pass on further.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌳 In the program recording: theoretical part • cleansing family programs • ritual • meditation • reconnection • honoring and feeding ancestors • receiving ancestral resources.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eROOTS. SUPPORT. CONNECTION. RESOURCE. CONTINUITY.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA family tree is not something left in the past. Its roots are behind us, we are its present, and through us, it grows into the future.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe cannot change our ancestors' lives, but we can more consciously choose what we will carry forward from this vast tree.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe are not the end of the family tree. We are the place where the ancestors' past meets the future of the generations to come.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSometimes, in order to clearly know where we are going, we must first remember where we came from and what a powerful ancestral structure stands behind us. 🌳\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe program will take place: on a Telegram channel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOLISTIŠKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57955891347838,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/8556\/6078\/files\/1_55d8d3a8-1eae-4081-93cd-05af996f3c93_png.webp?v=1788354339"},{"product_id":"holistiska-moters-hormonu-balansavimo-programa","title":"HOLISTINĖ (Moterų hormonų balansavimo programa)","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eWOMEN'S RESOURCE RESTART\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA 26-day wellness restoration and hormone-friendly lifestyle program for women\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNutrition • Plants • Gut • Nervous system • Movement • Tao • Meditations • Rituals\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe modern woman often gives a lot, does a lot, and recovers too little.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFatigue, poorer sleep, bloating, weight fluctuations, hot flashes, mood swings, or \"brain fog\" can be signs that the body needs more attention.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA HOLISTIC approach views the woman as a whole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIt is not just about hormones, nutrition, or gut health. Although these are also very important!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA WHOLE IS NEEDED: how we eat, sleep, move, digest, react to stress, and how much resource we have.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRESOURCES.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTHE 26-DAY PATH\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTAGE 1\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSTOPPING AND FEELING THE BODY\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFirst, we don't pressure ourselves to change, we observe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe learn to:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• recognize hunger and satiety;\u003cbr\u003e• observe energy, sleep, and digestion;\u003cbr\u003e• start morning and evening rituals;\u003cbr\u003e• reduce what burdens the body daily.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe begin a 5-meditation cycle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTAGE 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNUTRITION RESTART\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe create a plate favorable to hormonal and metabolic health.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe include:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• more plant-based food;\u003cbr\u003e• protein;\u003cbr\u003e• fiber;\u003cbr\u003e• healthy fats;\u003cbr\u003e• leafy greens;\u003cbr\u003e• mineral-rich products;\u003cbr\u003e• activated seeds and nuts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTAGE 3\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGUT + PLANTS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus on the microbiome and digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe learn to:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• increase fiber diversity;\u003cbr\u003e• incorporate fermented food;\u003cbr\u003e• soak and sprout seeds;\u003cbr\u003e• activate nuts;\u003cbr\u003e• use wild plants.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe goal is for plants to become a natural part of daily nutrition, not a \"course\".\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTAGE 4\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWOMEN'S NERVOUS SYSTEM + TAO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHere we move from \"I must do everything\" to \"I know how to restore myself\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe practice:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• principles of cultivating vital energy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA woman needs not only to know how to use energy. She needs to know how to preserve it.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTAGE 5\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRESOURCE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNutrition, sleep, plants, movement, Tao practices, meditations, and daily rituals.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA woman creates her personal system that she can continue even after the program ends.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe goal is not to return to the old life after 26 days.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe goal is to learn to live differently.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWHO IS IT FOR?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eThe program is especially relevant for women experiencing hormonal life changes, including perimenopause and menopause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHOLISTIC\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThese are 26 days during which we learn to nourish, hear, and support our bodies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWOMEN'S RESOURCE RESTART\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBody • Nutrition • Plants • Nervous system • Tao • Rituals\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgram author – Gražina Gum\u003cbr\u003eMedic • plant-based nutrition expert • author of 7 books • co-founder of GRASOLE\u003c\/p\u003e","brand":"HOLISTIŠKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57969899176318,"sku":null,"price":155.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/8556\/6078\/files\/1_232effe6-8a70-4b8b-8f81-bede6539dae3.png?v=1788518932"},{"product_id":"augalu-gidas","title":"AUGALŲ VADOVAS","description":"\u003ch2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eAUGALŲ GIDAS\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eTelegram bendruomenė iki Žolinių\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJeigu šią vasarą norite augalus pažinti kartu su manimi – kviečiu prisijungti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeliausime po Lietuvos pievas, miškus ir laukus, pažinsime augalus tada, kai jie patys vertingiausi, žydi, auga ir atskleidžia didžiausią savo galią.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSužinosite, kaip augalai gali praturtinti kasdienę mitybą, padėti rūpintis gera savijauta ir tapti natūralia sveikos gyvensenos dalimi.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eVasaros Augalų gidas jau atidarytas!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKą jame rasite?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003esezoninius Lietuvos augalus;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003evaizdo įrašus iš gamtos;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eaugalų atpažinimą;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003erinkimo ir džiovinimo rekomendacijas;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003esužinosite apie augalų maistinę vertę ir tradicinį panaudojimą;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003efermentuosime augalų giras;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003efermentuosime arbatas;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003emokysimės augalus naudoti kasdienėje mityboje;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003esužinosite, kaip ruošti fitolius;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edalinsiuosi savo atradimais ir įžvalgomis;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eatsakysiu į jūsų klausimus.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003eGidas bus nuolat pildomas viso laikotarpio metu, pagal tai, kokie augalai tuo metu žydi, auga ir ką mums dovanoja gamta.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eSužinosite\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ekokie augalai tradiciškai naudojami moterų savijautai;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003evirškinimui;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003enervų sistemai;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ekasdieniam organizmo stiprinimui.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKeliaukime kartu iki Žolinių!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKas ves šią kelionę?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsu \u003cstrong\u003eGražina Gum\u003c\/strong\u003e – medikė, 7 knygų autorė, GRASOLE bendraįkūrėja ir augalų mylėtoja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJau daugiau nei du dešimtmečius tyrinėju augalus, jų panaudojimą mityboje ir kasdienėje sveikatingumo praktikoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDidžiausias mano džiaugsmas – būti gamtoje ir dalintis tuo, ką ji dovanoja.\u003c\/p\u003e","brand":"HOLISTIŠKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57969913201022,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/8556\/6078\/files\/2_1335b58f-fd4c-47de-bb39-53b726aa2137.png?v=1788519077"},{"product_id":"maistas-kaip-vaistas-antiuzdegimine-augaline-gydanti-mityba","title":"MAISTAS KAIP VAISTAS (Antiuždegiminė, augalinė, gydomoji mityba)","description":"\u003ch2\u003eMAISTAS, KAIP VAISTAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003eAntiuždegiminė, augalinė, gydanti mityba\u003c\/h4\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSu Gražina Gum\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGydanti augalinė mityba padeda mažinti uždegimą, palaikyti virškinimą, nervų sistemą, hormonų balansą ir ląstelių atsistatymą. Tai ilgalaikis, švelnus ir sąmoningas kelias į geresnę savijautą ir ilgaamžiškumą.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eRezultatai, kurių gali tikėtis\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eLengvumas kūne ir daugiau energijos\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eGeresnis miegas ir sklandesnė žarnyno veikla\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eSkaistesnė oda, stipresni plaukai ir nagai\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eAiškesnis protas, stabilesnė nuotaika\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003eStipresnis imunitetas\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/SVETAINES_NUOTRAUKOS_DYDIS-8.jpg?v=1757406119\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eUNIKALI GALIMYBĖ!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eONLINE KURSAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJUNGTIS GALITE BET KADA!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eĮVAIRI AUGALINĖ MITYBA TINKANTI ŽIEMAI:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eraw \/ netermiškai apdorotas augalingas ir fermentuotas maistas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eįvairus Virtas, šiltas, keptas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTroškiniai, sriubos, salotos, padažai,\u003cbr\u003eAugaliniai sūriai, užtepai, duonos,\u003cbr\u003eDaiginimas \/ fermentavimas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eĮvairūs kokteiliai, desertai ir dar daug kitų įvairių patiekalų, vertingų patarimų bei naudingų pokalbių!\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePraktiniai patarimai, naudingi pokalbiai ir gyva patirtis\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/SVETAINES_NUOTRAUKOS_DYDIS-10.jpg?v=1757407858\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInicijavo augalinio maisto tėvų laikomų Viktoro Kulvinsko atvykimą į Lietuvą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGažina yra tiesioginė Viktoro mokinė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrganizavo Viktoro paskaitų ciklą bei retritą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePadėjo išleisti V. Kulvinsko knygą lietuviškai, kuri JAV buvo bestseleris:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKAIP IŠGYVENTI XXI AMŽIUJE.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eGydančios augalinės mitybos nauda žmogaus organizmui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGydanti augalinė mityba nėra dieta ar trumpalaikė programa. Tai mitybos būdas, kurio tikslas – palaikyti natūralius organizmo atsistatymo, savireguliacijos ir pusiausvyros procesus. Ji orientuota ne į kalorijų skaičiavimą, o į biologinį maisto poveikį ląstelėms, virškinimui, nervų sistemai ir uždegiminiam fonui.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eUždegimo mažinimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDidelė dalis šiuolaikinių sveikatos sutrikimų susiję su lėtiniu, tyliu uždegimu. Augalinė mityba, turtinga daržovėmis, uogomis, prieskoniais, fermentuotais produktais ir gerosiomis riebalų rūgštimis, padeda mažinti oksidacinį stresą ir uždegiminius procesus. Polifenoliai, flavonoidai ir kiti augaliniai junginiai veikia kaip natūrali organizmo apsauga.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eVirškinimo ir žarnyno palaikymas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAugalinis maistas natūraliai turtingas skaidulomis, kurios maitina žarnyno mikrobiotą. Sveikas žarnynas yra svarbus ne tik virškinimui, bet ir imuninei sistemai, hormonų pusiausvyrai bei emocinei būsenai. Gydanti augalinė mityba padeda gerinti peristaltiką, mažinti pilvo pūtimą ir palaikyti žarnyno gleivinę.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eNervų sistemos ramybė\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStabilus cukraus kiekis kraujyje, pakankamas magnio, B grupės vitaminų ir aminorūgščių kiekis padeda nervų sistemai jaustis saugiau. Augalinė mityba, ypač kai joje mažiau perdirbtų produktų ir stimuliatorių, padeda mažinti dirglumą, nerimą ir palaikyti geresnį miegą.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eEnergijos stabilumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkirtingai nuo greitų angliavandenių ar stipriai perdirbto maisto, augalinė mityba suteikia lėtesnę, tolygesnę energiją. Sudėtiniai angliavandeniai, augaliniai baltymai ir riebalai padeda išvengti staigių energijos šuolių ir nuovargio bangų dienos metu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKepenų ir detoksikacijos palaikymas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAugalinis maistas natūraliai palaiko kepenų veiklą, nes jame gausu kartumynų, sieros junginių, antioksidantų ir fermentuotų komponentų. Tai padeda organizmui efektyviau neutralizuoti ir pašalinti vidinius bei išorinius toksinus, neapkraunant detoksikacijos sistemų.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eHormonų pusiausvyra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAugalinė mityba gali padėti palaikyti hormonų balansą, ypač moterims. Skaidulos padeda pašalinti perteklinius hormonus, o augaliniai riebalai ir mikroelementai palaiko hormonų sintezę. Tai ypač svarbu perimenopauzės, menopauzės ar didelio streso laikotarpiais.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eLąstelių mityba ir ilgaamžiškumas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAugalinis maistas aprūpina organizmą ne tik makroelementais, bet ir informacinėmis medžiagomis – fermentais, peptidais, fitocheminėmis medžiagomis. Jos palaiko ląstelių atsinaujinimą, mitochondrijų funkciją ir ilgalaikį organizmo atsparumą.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eHolistinis poveikis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGydanti augalinė mityba veikia ne atskirą simptomą, o visą sistemą. Ji palaiko kūno gebėjimą prisitaikyti, atsistatyti ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Tai mityba, kuri ne verčia organizmą dirbti, o leidžia jam veikti natūraliai.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eAPIE GRAŽINĄ GUM\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eGražina Gum – medikė, 6 antiuždegiminės \/ augalinės mitybos knygų autorė.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaug metų veda: kursus, mokymus, retritus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKuria \u003cstrong\u003eGRASOLE\u003c\/strong\u003e augalinius papildus, arbatas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVisa veikla susieta padėti sau bei kitiems gyventi sveikiau, mažinant organizmo uždegimus per mitybą, nervų sistemos harmonizavimą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eViena pirmųjų, prieš 13 metų, buvo įkūrusi du augalinio maisto restoranus. Kur Pati kūrė restoranų meniu. Dalyvavo TV projekte \u003cstrong\u003eSkonis\u003c\/strong\u003e.                                   \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"422\" width=\"562\" style=\"font-size: 0.875rem;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/att.OGt-uz5A0Hqy73onZKv0zO-Aq8pJD83j_K_beDdnmNs.jpg?v=1767700564\"\u003e\u003cimg\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003eInicijavo augalinio maisto tėvų laikomų Viktoro Kulvinsko atvykimą į Lietuvą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGažina yra tiesioginė Viktoro mokinė.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOrganizavo Viktoro paskaitų ciklą bei retritą.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePadėjo išleisti V. Kulvinsko knygą lietuviškai, kuri JAV buvo bestseleris:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKAIP IŠGYVENTI XXI AMŽIUJE.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/SVETAINES_NUOTRAUKOS_DYDIS-9.jpg?v=1757406376\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/att.2-Md8a7eivVvuy8_nVHERay1X_I4c3kfzg7XB7wTWeg_84dafb5a-cb5e-45f2-9871-0f046be59add.jpg?v=1767701137\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eJUNKITĖS IR BŪKIME SVEIKI!\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eKAINA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e88 eur\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePROGRAMA VYKS:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eONLINE\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eUŽDAROJE PLATFORMOJE:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTELEGRAM KANALUOSE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOLISTIŠKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57969972740478,"sku":null,"price":88.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/8556\/6078\/files\/13_a81390f9-b5d8-42fc-a2ab-9e32b329e215.png?v=1788519865"}],"url":"https:\/\/holistiska.com\/collections\/programos.oembed","provider":"HOLISTIŠKA","version":"1.0","type":"link"}