MAISTAS KAIP VAISTAS (Antiuždegiminė, augalinė, gydomoji mityba)

MAISTAS, KAIP VAISTAS

Antiuždegiminė, augalinė, gydanti mityba

Su Gražina Gum

Gydanti augalinė mityba padeda mažinti uždegimą, palaikyti virškinimą, nervų sistemą, hormonų balansą ir ląstelių atsistatymą. Tai ilgalaikis, švelnus ir sąmoningas kelias į geresnę savijautą ir ilgaamžiškumą.

Rezultatai, kurių gali tikėtis

• Lengvumas kūne ir daugiau energijos

• Geresnis miegas ir sklandesnė žarnyno veikla

• Skaistesnė oda, stipresni plaukai ir nagai

• Aiškesnis protas, stabilesnė nuotaika

• Stipresnis imunitetas

UNIKALI GALIMYBĖ!

ONLINE KURSAS

JUNGTIS GALITE BET KADA!

ĮVAIRI AUGALINĖ MITYBA TINKANTI ŽIEMAI:

• raw / netermiškai apdorotas augalingas ir fermentuotas maistas
• įvairus Virtas, šiltas, keptas
• Troškiniai, sriubos, salotos, padažai,
  Augaliniai sūriai, užtepai, duonos,
  Daiginimas / fermentavimas
• Įvairūs kokteiliai, desertai ir dar daug kitų įvairių patiekalų, vertingų patarimų bei naudingų pokalbių!
• Praktiniai patarimai, naudingi pokalbiai ir gyva patirtis

Inicijavo augalinio maisto tėvų laikomų Viktoro Kulvinsko atvykimą į Lietuvą.

Gažina yra tiesioginė Viktoro mokinė.

Organizavo Viktoro paskaitų ciklą bei retritą.

Padėjo išleisti V. Kulvinsko knygą lietuviškai, kuri JAV buvo bestseleris:
KAIP IŠGYVENTI XXI AMŽIUJE.

Gydančios augalinės mitybos nauda žmogaus organizmui

Gydanti augalinė mityba nėra dieta ar trumpalaikė programa. Tai mitybos būdas, kurio tikslas – palaikyti natūralius organizmo atsistatymo, savireguliacijos ir pusiausvyros procesus. Ji orientuota ne į kalorijų skaičiavimą, o į biologinį maisto poveikį ląstelėms, virškinimui, nervų sistemai ir uždegiminiam fonui.

Uždegimo mažinimas

Didelė dalis šiuolaikinių sveikatos sutrikimų susiję su lėtiniu, tyliu uždegimu. Augalinė mityba, turtinga daržovėmis, uogomis, prieskoniais, fermentuotais produktais ir gerosiomis riebalų rūgštimis, padeda mažinti oksidacinį stresą ir uždegiminius procesus. Polifenoliai, flavonoidai ir kiti augaliniai junginiai veikia kaip natūrali organizmo apsauga.

Virškinimo ir žarnyno palaikymas

Augalinis maistas natūraliai turtingas skaidulomis, kurios maitina žarnyno mikrobiotą. Sveikas žarnynas yra svarbus ne tik virškinimui, bet ir imuninei sistemai, hormonų pusiausvyrai bei emocinei būsenai. Gydanti augalinė mityba padeda gerinti peristaltiką, mažinti pilvo pūtimą ir palaikyti žarnyno gleivinę.

Nervų sistemos ramybė

Stabilus cukraus kiekis kraujyje, pakankamas magnio, B grupės vitaminų ir aminorūgščių kiekis padeda nervų sistemai jaustis saugiau. Augalinė mityba, ypač kai joje mažiau perdirbtų produktų ir stimuliatorių, padeda mažinti dirglumą, nerimą ir palaikyti geresnį miegą.

Energijos stabilumas

Skirtingai nuo greitų angliavandenių ar stipriai perdirbto maisto, augalinė mityba suteikia lėtesnę, tolygesnę energiją. Sudėtiniai angliavandeniai, augaliniai baltymai ir riebalai padeda išvengti staigių energijos šuolių ir nuovargio bangų dienos metu.

Kepenų ir detoksikacijos palaikymas

Augalinis maistas natūraliai palaiko kepenų veiklą, nes jame gausu kartumynų, sieros junginių, antioksidantų ir fermentuotų komponentų. Tai padeda organizmui efektyviau neutralizuoti ir pašalinti vidinius bei išorinius toksinus, neapkraunant detoksikacijos sistemų.

Hormonų pusiausvyra

Augalinė mityba gali padėti palaikyti hormonų balansą, ypač moterims. Skaidulos padeda pašalinti perteklinius hormonus, o augaliniai riebalai ir mikroelementai palaiko hormonų sintezę. Tai ypač svarbu perimenopauzės, menopauzės ar didelio streso laikotarpiais.

Ląstelių mityba ir ilgaamžiškumas

Augalinis maistas aprūpina organizmą ne tik makroelementais, bet ir informacinėmis medžiagomis – fermentais, peptidais, fitocheminėmis medžiagomis. Jos palaiko ląstelių atsinaujinimą, mitochondrijų funkciją ir ilgalaikį organizmo atsparumą.

Holistinis poveikis

Gydanti augalinė mityba veikia ne atskirą simptomą, o visą sistemą. Ji palaiko kūno gebėjimą prisitaikyti, atsistatyti ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Tai mityba, kuri ne verčia organizmą dirbti, o leidžia jam veikti natūraliai.

APIE GRAŽINĄ GUM

Gražina Gum – medikė, 6 antiuždegiminės / augalinės mitybos knygų autorė.

Daug metų veda: kursus, mokymus, retritus.

Kuria GRASOLE augalinius papildus, arbatas.

Visa veikla susieta padėti sau bei kitiems gyventi sveikiau, mažinant organizmo uždegimus per mitybą, nervų sistemos harmonizavimą.

Viena pirmųjų, prieš 13 metų, buvo įkūrusi du augalinio maisto restoranus. Kur Pati kūrė restoranų meniu. Dalyvavo TV projekte Skonis.                                   

---

Inicijavo augalinio maisto tėvų laikomų Viktoro Kulvinsko atvykimą į Lietuvą.

Gažina yra tiesioginė Viktoro mokinė.

Organizavo Viktoro paskaitų ciklą bei retritą.

Padėjo išleisti V. Kulvinsko knygą lietuviškai, kuri JAV buvo bestseleris:
KAIP IŠGYVENTI XXI AMŽIUJE.

JUNKITĖS IR BŪKIME SVEIKI!

KAINA

88 eur

PROGRAMA VYKS:

ONLINE

UŽDAROJE PLATFORMOJE:

TELEGRAM KANALUOSE